Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
88,2 kg
Tappat hittills: 14,3 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1964 kcal
|
Fett: 67,03g | Prot: 165,44g | Kolh.: 169,43g.
Frukost: Prozis 100% Real Whey Isolate (Erdbeer), Red Bull Red Bull. Lunch: Lidl Rinderfaschiertes, Gelbe Paprika, Reis (Gekocht), BBQ Ketchup (Super Scharf) . Middag: BioTech USA 100% Pure Whey, Red Bull Organics Viva Mate, Wiesentaler Frische Salami Klassik, Ölz Italian Soft Sandwich. Snacks/Annat: Ehrmann High Protein Caramel Pudding. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Christoph__22 's vikthistorik
|