Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 3,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1178 kcal
|
Fett: 46,28g | Prot: 81,92g | Kolh.: 112,69g.
Frukost: Варенье Черничное, Вафли на протеине, Кампина Сливки 10%, Вязанка Ветчина Столичная, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Светофор Сыр Творожный с Зеленью, Всеслав Хлеб Чусовской. Middag: Запеканка из Кабачков с Фаршем. Snacks/Annat: Сметана 20%, Варенье Черничное, Вафли творожные на протеине. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Анна Яркая 's vikthistorik
|