Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
82,9 kg
Tappat hittills: 12,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
3420 kcal
|
Fett: 84,89g | Prot: 99,47g | Kolh.: 271,29g.
Frukost: ネスカフェ ドルチェグスト カフェオレ. Lunch: 玉子丼, 箱根そば 肉そば. Middag: 幸楽苑 味噌ラーメン, ローストビーフ（赤身のみ食べた場合）, 鶏の唐揚げ, オーマイ パスタ, グラタン, たらこ, 味の素 酢豚, 赤ワイン, ハイボール. Snacks/Annat: 味の素 アミノバイタル クエン酸チャージ. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|