Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
71,8 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1203 kcal
|
Fett: 38,89g | Prot: 62,62g | Kolh.: 153,13g.
Lunch: Mangas, Seara Costela Suína Temperada , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Middag: Seara Costela Suína Temperada , Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Longo, Cozido), Marilan Pit Stop Recheado Integral Peito de Peru. Snacks/Annat: Porto Alegre Iogurte, Pif Paf Presunto, Sadia Mussarela, Visconti Pão de Forma Integral. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sil_ellen 's vikthistorik
|