Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
54,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1517 kcal
|
Fett: 30,91g | Prot: 123,60g | Kolh.: 174,32g.
Frukost: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Миндаль Миндаль, Zero Низкокалорийный Сироп Малина, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Благовещенский Молочный Комбинат Творог Обезжиренный . Lunch: Кальмар, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Jamar Фасоль Красная, Hortex Брюссельская Капуста, Pasta La Bella Фитнес Паста с Полбой. Middag: Самбери Овощи на Пару, Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Pasta La Bella Макароны Цельнозерновые из Пророщенной Пшеницы, Куриная Грудка, Окей Баклажан, Кабачок. Snacks/Annat: Ёбатон Хрустящая Гранола. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|