Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
61,3 kg
Tappat hittills: 8,1 kg.
Kvarvarande: 7,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 58,99g | Prot: 81,13g | Kolh.: 142,58g.
Frukost: Amara Молочный Десерт Ванильный Кокос, 137 Degrees Миндальное Молоко с Нектаром Кокосовых Соцветий, Maxim Кофе Растворимый (в Сухом Виде). Lunch: Помидоры, Приосколье Филе Куриное, Prosto Крупа Гречневая. Middag: BombJam Джем Абрикос-Миндаль, Сыр, Нектарины, Владхлеб Хлеб Ефимовский, Винегрет, Protein Rex Cookie X2 Кокос. Snacks/Annat: Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Овсяное с Клюквой", Сыр, Российское Мясо Свинина "Деликатесная" , Владхлеб Хлеб Ефимовский. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
devchonka_na_diete 's vikthistorik
|