Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
88,1 kg
Tappat hittills: 18,6 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2078 kcal
|
Fett: 25,80g | Prot: 118,08g | Kolh.: 333,13g.
Lunch: Tyson Foods Oven Roasted Diced Chicken Breast, Little Salad Bar Fresh Salsa, Kraft Natural Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Quinoa (Cooked), Black Beans (Canned), Ole Extreme Wellness 100% Whole Wheat. Middag: Blueberries , Season's Choice Strawberry Banana Blend, Chobani Nonfat Plain Greek Yogurt, Season's Choice Strawberry Banana Blend, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Treasures from the Sea Flounder Fillets, Bolthouse Farms Cilantro Avocado Yogurt Dressing, White Table Wine . Snacks/Annat: Bananas , Plums , Bananas , Hershey's Sugar Free Chocolate Syrup, Blueberries , Bananas , Equal Exchange Baking Cocoa, Half and Half Cream. mer...
|
|
2466 kcal
|
Träning:
Run - 45 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|