Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
76,5 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2774 kcal
|
Fett: 88,91g | Prot: 147,09g | Kolh.: 346,62g.
Frukost: Visconti Torrada Multigrãos, Crepioca, Aliança Suco de Uva Tinto Integral. Lunch: Macarrão a Bolonhesa. Middag: Harald Chocolate Meio Amargo, Bodybuilders Iso Protein. Snacks/Annat: Amendupã Amendoim Japonês , Ana Maria Bolinho Duplo Chocolate, Neugebauer Stikadinho, Monster Energy Energético (200ml), Café com Açúcar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
raalsilva 's vikthistorik
|