Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 20 kg.
Kvarvarande: 12 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 augusti 2021:
|
1004 kcal
|
Fett: 46,64g | Prot: 41,41g | Kolh.: 107,70g.
Lunch: Tumis Kangkung, Tahu Kukus, Indomie Kari Ayam. Middag: Brownies, Sambal Matah, Ayam Goreng, Nasi Goreng, Indomie Mi Goreng. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|