Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
121,1 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 36,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1219 kcal
|
Fett: 40,47g | Prot: 85,60g | Kolh.: 120,06g.
Frukost: Семга Слабосоленая, Кофе с Молоком и Сахаром, Сваренное Вкрутую Яйцо. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Рис Отварной. Middag: Био Баланс Биойогурт со Злаками 1,5%, Чудо Йогурт Клубника-Земляника 2,4%. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|