|
day 2 of 90 eating clean and staying consistent with food and fitness. No alcohol for 2 days
Measurements:
Chest: 34.5
Waist: upper 29
Lower 31.25
Thigh L: 21.5
R: 22
Hips: 37
|
61,1 kg
Tappat hittills: 0,1 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1380 kcal
|
Fett: 57,26g | Prot: 93,42g | Kolh.: 66,79g.
Frukost: Red Table Wine , Brixx Mediterranean Salad, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Butter (Salted), All Whites 100% Liquid Egg Whites, Spinach. Middag: Low Karb Keto Nut Granola Blueberry Cinnamon, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (170g). Snacks/Annat: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, La Terra Fina Chunky Artichoke & Jalapeno Dip, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
netbayjones71 's vikthistorik
|