Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
42,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
767 kcal
|
Fett: 22,35g | Prot: 45,06g | Kolh.: 102,53g.
Frukost: Nescafe Classic, Sari Roti Roti Tawar (2). Lunch: BonCabe Boncabe, Mentimun (Kupas), Sawi Putih, Tempe Rebus, Sambal Goreng, Daging Dada dan Kulit Ayam (Ayam Pedaging), Daun Selada . Middag: Kakao Bubuk (tanpa Gula), Regal Regal Marie Biscuit, Whey Protein Delta, Ceres Meses, Oatsy Wholegrain Rolled Oats, Frisian Flag Susu Kental Manis Vanila, Mariza Chocolate Topping Jam. Snacks/Annat: Regal Regal Marie Biscuit, Nescafe Classic, Promina Promina Puff Sweet Potatoes. mer...
|
|
250 kcal
|
Träning:
Träning - 46 minuter, Yoga - 6 minuter, Apple Health - 23 timmar och 8 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jelita oktaviani 's vikthistorik
|