Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
153 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 63 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1080 kcal
|
Fett: 34,66g | Prot: 60,60g | Kolh.: 131,90g.
Frukost: Capricche Cream Cracker Integral, Melão Amarelo, Ovo. Lunch: Subway Tomate, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca de Porco Grelhada. Middag: Peito de Frango, Ovo, Yoki Tapioca. Snacks/Annat: Canjica, Mungunzá, Melancia. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|