Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 augusti 2021
|
100,4 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 augusti 2021:
|
1473 kcal
|
Fett: 60,25g | Prot: 78,19g | Kolh.: 156,35g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Coffee Like Капучино (400мл), Бутерброд с Колбасой, Чай с Подсластителем (с Низкой Калорийностью). Middag: Минтай в Сметане. Snacks/Annat: Арбуз, Хлеб Насущный Паста с Курицей в Сливочном Соусе . mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|