Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
72,7 kg
Tappat hittills: 8,3 kg.
Kvarvarande: 7,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1666 kcal
|
Fett: 112,32g | Prot: 59,40g | Kolh.: 105,12g.
Frukost: Молоко (Цельное Молоко), Тригорская Ферма Сметана 42%, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Чай, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Сазан Жареный. Lunch: Тригорская Ферма Сметана 42%, Белый Хлеб, Золотая семечка Растительное Масло, Помидоры, Овсяное Печенье, Сазан Жареный, Шарлиз Зефир Ванильный. Middag: Маслозавод Нытвенский Сметана 20%, Сахар, Творог 18%. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alena.vschivckova 's vikthistorik
|