Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
49,1 kg
Tappat hittills: 22,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1187 kcal
|
Fett: 45,19g | Prot: 26,65g | Kolh.: 177,45g.
Frukost: Pasta de Amendoim, Banana Caturra, Café, Dukan Panqueca com Farelo de Aveia. Lunch: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Ovo, Cenouras Cozidas. Middag: Bauducco Cookies Sabor Chocolate, Café, Amalfi Pão de Sanduíche Integral sem Lactose. Snacks/Annat: Trakinas Biscoito Recheado, Maguary Suco de Laranja. mer...
|
|
1099 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling - 30 minuter, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|