Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
71,5 kg
Tappat hittills: 13,8 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2538 kcal
|
Fett: 76,60g | Prot: 125,15g | Kolh.: 340,10g.
Frukost: Ferrero Ferrero Collection, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese. Lunch: Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Salt, Cinnamon, Madhava Coconut Sugar, Whole Foods Market Tiramisu Cake Slice. Middag: Salt, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Unsalted cooked jasmine rice, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, S&W Organic Black Beans, Wawona Festival Blend Mixed Fruit. Snacks/Annat: Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub, Chocolove Raspberries in Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 5,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|