Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
76,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 11,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
973 kcal
|
Fett: 48,71g | Prot: 36,14g | Kolh.: 133,17g.
Frukost: Café com Leite Integral, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês. Lunch: Coco Seco, Seara Linguiça Toscana, Beterrabas, Purê de Abóbora, Tomates. Middag: Suco de Limão, Maçã, Natu's Farinha de Linhaça Dourada. Snacks/Annat: Banana-Maçã, Banana-Maçã. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NayaneRosa23 's vikthistorik
|