Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
56,7 kg
Tappat hittills: 0,8 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2401 kcal
|
Fett: 87,29g | Prot: 96,48g | Kolh.: 304,18g.
Frukost: Оливковое Масло, Barilla Тальятелле, не Молоко Рисовое Классическое Лайт 1.5%, Now Foods Гороховый Протеин, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Чай с Лимоном, Fine Life Пицца с Тунцом. Middag: 48 Копеек Мороженое Сливочное Шоколадное, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом. Snacks/Annat: Даниссимо Даниссимо Творожный с Отборной Черникой. mer...
|
|
1857 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Elliptisk Maskin - 15 minuter, Styrketräning - 45 minuter, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Phoenix22220 's vikthistorik
|