Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
110,9 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 10,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1131 kcal
|
Fett: 49,97g | Prot: 98,69g | Kolh.: 74,73g.
Frukost: Яйцо Всмятку, У Палыча Сыр Качотта, Простоквашино Сливки 10%, Финик, Плеза Льняная Каша. Lunch: От Мартина Тыквенные Семечки, Куриные Бедрышки, Миродолье Хлеб Ржаной Бездрожжевой на Закваске, Дома Куриный Бульон из Грудки, Нектарины. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolai-7308 's vikthistorik
|