Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
49,3 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1337 kcal
|
Fett: 30,41g | Prot: 17,32g | Kolh.: 178,36g.
Frukost: Alyan Volume Mini Cake, Простоквашино Кефир Безлактозный 2,5%, Cafex Mocha. Lunch: Somersby Сидр Яблочный , Толстяк Бургер по Строгановски, Foco Coconut Juice, Garage Пиво. Middag: McDonald's Флет Вайт. mer...
|
|
1558 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 3 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|