|
g.9.00
|
113,6 kg
Tappat hittills: 11,4 kg.
Kvarvarande: 21,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1952 kcal
|
Fett: 53,66g | Prot: 71,21g | Kolh.: 301,46g.
Frukost: Herbata bez Cukru, Cukier, Pomidory, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną, Marinero Sardynki w Sosie Pomidorowym, Jajko Gotowane. Lunch: Mięso z Piersi Kurczak, Zupa Jarzynowa, Brzoskwinie. Middag: Cukier, Piątnica Śmietana 18%, Pierogi z Jagodami. Snacks/Annat: Jabłko, Kawa z Mlekiem, Cukier. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|