Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 11 mars 2014
|
81,1 kg
Tappat hittills: 26,4 kg.
Kvarvarande: 10,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 71,18g | Prot: 48,98g | Kolh.: 83,64g.
Lunch: Crystal Light Crystal Light on the Go Sugar Free packets, Jif Creamy Peanut Butter, Gala Apples. Middag: Ken's Steak House Ranch Dressing, Chick-fil-A Side Salad, Chick-fil-A Chicken Sandwich (No Bun). Snacks/Annat: Nestle Crunch Candy Bars (Fun Size), Tootsie Roll Tootsie Pop, Pepsi Diet Pepsi (Can), Planters Heat Peanuts, Pringles Baked Wheat Stix Crispy Cracker Pizza Sticks. mer...
|
|
2372 kcal
|
Träning:
Träningsmaskin (Måttlig) - 40 minuter, Vila - 15 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
got the munchies 's vikthistorik
|