Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
81,6 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 6,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
416 kcal
|
Fett: 15,46g | Prot: 16,38g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Dolce Gusto Espresso , Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. Lunch: Milbona High Protein Quarkriegel, Milbona High Protein Quarkriegel. Snacks/Annat: Red Bull Energy Drink. mer...
|
|
1992 kcal
|
Träning:
Vila - 16 timmar och 31 minuter, Sömn - 7 timmar och 29 minuter. mer...
|
Ökar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MelanieE.86 's vikthistorik
|