|
Легальный. Настоящий. Вот в четверг будет после утренней тренировки на голодный желудок. А тут легальный прогресс☺️✊🏻
|
64,1 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1968 kcal
|
Fett: 51,16g | Prot: 100,18g | Kolh.: 279,06g.
Frukost: Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Красный Октябрь Шоколад Алёнка, Красные Помидоры, Избенка Запеканка Творожная без Наполнителя, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо. Lunch: Яблочный Пирог, Пирог с Мясом, Макси Пирог с Курицей и Сыром. Middag: Сливы, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
|
2887 kcal
|
Träning:
Cykling - 56 minuter, Springa - 10 Km/H - 36 minuter, Sömn - 7 timmar, Vila - 5 timmar och 33 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar och 25 minuter. mer...
|
Ökar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Валерия Кукушкина 's vikthistorik
|