Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
67,9 kg
Tappat hittills: 21,1 kg.
Kvarvarande: 2,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1167 kcal
|
Fett: 81,82g | Prot: 65,34g | Kolh.: 42,73g.
Frukost: Sucuk, Namet Macar Salam, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Sucuk, Et, Zeytinyağlı Taze Fasulye, Haşlanmış Yumurta. Middag: Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Annat: Ceviz, Simbat Çıtır Leblebi, Kayısı Çekirdeği, Funny Nuts Şekersiz Fıstık Ezmesi, Üzüm. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|