Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 8 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2104 kcal
|
Fett: 79,45g | Prot: 132,98g | Kolh.: 221,09g.
Frukost: Heinz Детское Печеньице с Бананом и Яблоком, Данон Творожный Груша и Банан, Виноград, Индолина Голень Индейки, Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Чай с Сахаром, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Вкусные Консервы Горбуша Натуральная Дальневосточная, Хлебодар Хлеб Бородинский. Middag: Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Рузский Творог 9%, Виноград. Snacks/Annat: Виноград, Пятерочка Сахар, Агуша Молоко 3,2%, Щелковохлеб Хлеб Тостовый, Козельский Живая Сметана 25%, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asovasells 's vikthistorik
|