Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
70,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1813 kcal
|
Fett: 45,36g | Prot: 60,73g | Kolh.: 282,24g.
Frukost: Berocca Berocca, Kellogg's Crunchy Nut with Semi-Skimmed Milk. Lunch: Ryvita Original Rye Crispbread. Middag: Bolognese, Spaghetti, Warburtons Medium Sliced White Bread, Corned Beef, McVitie's Jaffa Cakes, Mars Milky Way, Tuc Original Crackers. mer...
|
|
2312 kcal
|
Träning:
Arbete (Jobb) - 8 timmar, Vila - 8 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jasonschofield1 's vikthistorik
|