Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
69,3 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1628 kcal
|
Fett: 47,96g | Prot: 69,76g | Kolh.: 221,73g.
Frukost: DM Bio Agavendicksaft, Penny Markt Beerenmischung, Arla Skyr Natur. Lunch: Bäckerkrönung Sonnenblumenvollkornbrot, Hengstenberg Knax Gewürzgurken, Penny Markt Tilsiter, Herta Finesse Putenbrust Hauchzart mit Honig, Lätta Extra Fit mit Buttermilch. Middag: Naturgut Vegane Tomatensauce mit Kräutern, Penny Markt Spaghetti 100% Hartweizen. Snacks/Annat: Banane, Apfel, Penny Markt Alpenvollmilch Schokolade. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nikolina.stanicic 's vikthistorik
|