Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
161,2 kg
Tappat hittills: 21 kg.
Kvarvarande: 49,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1935 kcal
|
Fett: 60,10g | Prot: 150,71g | Kolh.: 195,59g.
Frukost: Clover Full Cream Fresh Milk, Bananas, Weet-Bix Weet-Bix, Nature's Choice Whole Dates - Pitted. Lunch: Woolworths Spaghetti Bolognese Flavours of Italy. Middag: KOO Baked Beans in Tomato Sauce, Chicken Drumstick, Chicken Thigh. Snacks/Annat: Willards Flings, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein Speckled Eggs, Naartjie. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Fat Mike's 's vikthistorik
|