Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
67 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1166 kcal
|
Fett: 47,35g | Prot: 91,96g | Kolh.: 91,18g.
Frukost: Boing! Jugo de Guayaba, Taco de Carnitas. Lunch: Atún de Aleta Azul. Middag: Tortilla de Espinaca, Atún de Aleta Azul, Proteína. Snacks/Annat: Nestlé Carlos V (20g), Nishikawa Cacahuates Japoneses. mer...
|
|
610 kcal
|
Träning:
Elliptisk Maskin - 20 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Google Fit - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lunakarelin 's vikthistorik
|