Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
90 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
2533 kcal
|
Fett: 78,98g | Prot: 149,52g | Kolh.: 330,49g.
Frukost: Геркулес Овсяные Хлопья, От Мартина Семечки Отборные, Макдоналдс Сахар, Chupa Chups Сладкая Вата, Яблоко Зеленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Бублик, Савушкин Продукт Творог 1%, Макдоналдс Сахар, Яблоко Зеленое. Lunch: Помидоры, От Мартина Семечки Отборные, Куриная Грудка Отварная, Яблоко Зеленое, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями. Middag: Куриная Грудка Отварная, Щедрые Хлебцы Ржаные, Виноград, Арбуз, Цезарь Салат, Яблоко Зеленое. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|