Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
58,1 kg
Tappat hittills: 13,2 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1789 kcal
|
Fett: 89,05g | Prot: 110,85g | Kolh.: 147,62g.
Frukost: Яйцо, Лук, Нектарины, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью , Огурец (с Кожурой), Паштет , Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Лента Сыр Российский, Оливковое Масло. Lunch: Мааг Семечки От Атамана, Freshsecret Салат "Столичный", Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Myprotein Impact Whey Protein , Сыроежки в Сметане. Middag: Мааг Семечки От Атамана, Котлеты из Свинины с Морковкой, Веселый Молочник Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Annat: Нектарины, Нектарины, Оладьи на Кефире. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|