Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1870 kcal
|
Fett: 79,59g | Prot: 67,06g | Kolh.: 215,83g.
Frukost: Кировский Сухари Киевские, Пятерочка Сахар, Кубанская Буренка Молоко 2,5%, Яичница Весом, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Стародворье Сосиски Ганноверские. Lunch: Перекресток Персик, Рестория Шеф Плов с Курицей, Беринг Салат из Морской Капусты, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб . Middag: Кировский Сухари Киевские. Snacks/Annat: Славянка Ассорти Люкс, Бон Пари Леденцы, Юбилейное Печенье Традиционное, Жареные Несоленые Орехи Кешью. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|