Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
76 kg
Tappat hittills: 20,8 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1188 kcal
|
Fett: 39,13g | Prot: 114,35g | Kolh.: 94,57g.
Frukost: Сухие Семена Чиа, не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Варенье, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара, Творог 5%, Овсяноблин. Lunch: Цветная Капуста, Суп Куриный с Вермишелью, Protein Rex Протеиновый Батончик Гуарана, Курица Вареная. Middag: Творог 5%, Pure Protein Мультипротеин, Коровка из Кореновки Йогурт 2,5% без Сахара. Snacks/Annat: Арбуз. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
|
TamaraMartZN 's vikthistorik
|