Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1519 kcal
|
Fett: 88,01g | Prot: 131,32g | Kolh.: 52,30g.
Frukost: Капучино, Artfruit Авокадо ХАСС, Самарский Пекарь Хлеб Три Злака с Семенами Льна, Яйцо Куриное. Lunch: Соевый Соус, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Global Village Маслины без Косточки, Свежий Ряд Сыр Брынза 45%, Желтый Сладкий Перец, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Индилайт Филе Грудки Индейки. Middag: Взбитые Сливки, Запеченные или Жареные Креветки, Азбука Вкуса Филе Кальмара Командорского на Гриле с Соусом Том Ям. Snacks/Annat: Дольче Сыр Пармезан , Белый Город Молоко 2,5%, Кофе, Чай, Пятерочка Банан, Zero Низкокалорийный Джем Абрикос, Яблоко, Село Зеленое Сыр Мягкий Фермерский Завтрак. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
abramova_es83 's vikthistorik
|