Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
79,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1369 kcal
|
Fett: 66,51g | Prot: 77,13g | Kolh.: 132,17g.
Frukost: Баклажановая икра, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форель Слабосоленая, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Соль, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Рубленый Чеснок, Белый Хлеб, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки, Борщ. Middag: Огурец (с Кожурой), Баклажановая икра, Мясновъ Котлета из Свинины с Филе Куриной Грудки. Snacks/Annat: Дыня. mer...
|
|
2114 kcal
|
Träning:
Dammsugning - 30 minuter, Matlagning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|