Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 augusti 2021
|
51,4 kg
Tappat hittills: 32 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 augusti 2021:
|
1566 kcal
|
Fett: 50,08g | Prot: 96,36g | Kolh.: 201,88g.
Frukost: Калина Малина Тофу, Помидоры, Петродиет Печенье Овсяное с Шоколадом, Нектарин, Салаты и Деликатесы Хумус "Классический", Кофе, Яйцо, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Remenliva Масло Оливковое Extra Virgin, Помидоры, Булгур (Вареный), Огурец (с Кожурой), Волков Шашлык Куриный из Филе Грудок. Middag: Арбуз, Zero Низкокалорийный Сироп Манго, Алтайская Буренка Творог Обезжиренный. Snacks/Annat: Кофе, Нектарин, Яблоко, Сушеный Ананас, Волков Хлебцы Цельнозерновые Пшеничные, Рыбный День Нерка с Лимоном, Савушкин Продукт Крем Творожно-Йогуртный Мак-Изюм-Бисквит. mer...
|
Tappar 0,6 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|