Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 augusti 2021
|
52,5 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
|
1417 kcal
|
Fett: 65,87g | Prot: 57,07g | Kolh.: 86,23g.
Frukost: Almond breeze 杏仁奶, 吳記 棗泥蛋黃酥, 蜜桃. Lunch: 葡萄乾麵包, 天然原味芝士, 雞蛋（整個）, 豬肉, 炒高麗菜. Middag: 控肉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花（烹飪中不加油）, 黑糖珍珠鮮奶. Snacks/Annat: Costco 餅乾. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|