Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
67,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
758 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 36,85g | Kolh.: 78,99g.
Frukost: Banana Prata. Lunch: Feijão Preto Cozido, Aipim (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Frango (Empanado e Frito). Middag: Queijo Branco, Crepioca. mer...
|
|
1769 kcal
|
Träning:
Treino - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 6,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
brubssimas 's vikthistorik
|