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土曜日にチートをいれ、昨日に少し怠さを覚え再びケトに入った感じだ少し体重が上がったが木曜頃に71.5を切れれば順調かなと思う！
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71,9 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 24 augusti 2021:
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2131 kcal
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Fett: 154,00g | Prot: 170,19g | Kolh.: 6,44g.
Frukost: QBB ベビーチーズ アーモンド入り, 仙台勝山館 MCTオイル, 鶏のもも肉. Lunch: 豚肉, ファミリーマート バターコーヒー. Middag: QBB ベビーチーズ, ファミリーマート 3種のチーズ入り国産鶏サラダチキン, 仙台勝山館 MCTオイル, 紀文 紀文 半熟くんたま. mer...
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Ökar 2,8 kg per vecka
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satoru.n15 's vikthistorik
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