Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
86 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1305 kcal
|
Fett: 29,83g | Prot: 57,56g | Kolh.: 209,60g.
Lunch: Salmón al Horno o a la Parrilla. Middag: Lider Empanaditas Coctel Carne, Lider Nuggets de Pollo, Manzana Roja, Quaker Avena Instantánea, Ideal Pan Pita Integral. Snacks/Annat: Manzana Roja, Mandarinas. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
gustavoagurto 's vikthistorik
|