Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
96,9 kg
Tappat hittills: 21,2 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1359 kcal
|
Fett: 56,55g | Prot: 88,87g | Kolh.: 92,21g.
Frukost: Karpuz, Ayran Çorbası. Lunch: Şeftali, Peyman Çiğ İç Kabak Çekirdeği, Çerezya Tuzlu Fıstık, Bomonti Bira. Middag: Dondurma, Kavun (Kokulu Kavun), Zeytinyağlı Biber Dolması, Sığır Bifteği (Yağsız Yenerek). mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|