Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
80 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1320 kcal
|
Fett: 45,29g | Prot: 50,93g | Kolh.: 177,48g.
Frukost: Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger, Pain Blanc. Lunch: Baguette, Oeuf, Riz Basmati (Cuit), Picard Haricots Plats Coupés. Middag: Lidl Surimi, Baguette, Lidl Sauce Crudités Nature , Lidl Fromage de Chèvre Frais , Salade Verte, Maïs Jaune Doux, Oignons Rouges, Tomates. Snacks/Annat: Carrefour Madeleines Coquilles, Margarine Oméga 3, Chicorée Café, Lait Demi Écrémé Matin Léger. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bleuzazou 's vikthistorik
|