Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
69,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1208 kcal
|
Fett: 83,18g | Prot: 67,79g | Kolh.: 59,05g.
Lunch: Batata Inglesa Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Middag: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Walmart Queijo Mussarela, Ovo Mexido. Snacks/Annat: Maçã, Amendoim. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Quero Cafeee 's vikthistorik
|