Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 augusti 2021
|
87,1 kg
Tappat hittills: 2,4 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 augusti 2021:
|
1663 kcal
|
Fett: 38,30g | Prot: 165,39g | Kolh.: 150,45g.
Frukost: Valio Sokeroimaton Mehukeitto, Elovena Vehnälese, Raejuusto (Vähärasvainen 2% Maitorasva), Keiju Rypsiöljy. Lunch: Kotimaista Broilerin Jauheliha, Apetit Sadonkorjuu Kasvikset, Rainbow Jasmiini Riisi. Middag: Atria Broilerin Fileesuikale, Apetit Vihannessekoitus. Snacks/Annat: Popcorn (Voinmakuinen), Pure Glutamine, Vitargo, Amino BCAA, EAA, Kreatiini, Heraproteiinijauhe. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|