Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 augusti 2021
|
73,3 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 augusti 2021:
|
1773 kcal
|
Fett: 107,18g | Prot: 61,29g | Kolh.: 153,18g.
Frukost: Кофе с Молоком и Сахаром, Егорьевская Фабрика Брауншвейгская Колбаса, Пятерочка Багет Традиционный. Lunch: Ашан Улитка с Маком, Веселый Молочник Сметана 15%, Печеночные Оладьи, Цветная Капуста с Яйцом. Middag: МЖК Майонез Провансаль, Печень Индейки. Snacks/Annat: Банан, Бековский Лукум. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|