Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
78,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 8,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1342 kcal
|
Fett: 49,41g | Prot: 93,01g | Kolh.: 131,21g.
Frukost: Хорошее Дело Молоко 2,5%, Fine Life Майонезный Соус Легкий, Город Сад Индейка Запечённая , Хохланд Фетакса в Рассоле, Блины из кабачков, Помидоры. Lunch: Бульон из Индейки, Простые Гренки, Индейка Отварная. Middag: Рис Вареный, Огурец (с Кожурой), Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане. Snacks/Annat: Клубника с Сахаром, Карат Сыр Плавленный Карамельный, Большая Кружка Молоко 2,5%, SPAR Ватрушка Королевская, Голубика, Страна Васильки Творог 1%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sizinna81 's vikthistorik
|