Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
119 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
1443 kcal
|
Fett: 70,29g | Prot: 38,52g | Kolh.: 165,02g.
Frukost: Cuscuz (Cozido), Qualitá Manteiga Extra sem Sal. Lunch: La Española Azeite de Oliva Extra Virgem, Hortifruti Cenoura Crua, Alface, Perdigão Linguiça Toscana na Brasa, Batata Inglesa Cozida. Middag: Fanta Fanta Zero, Forno de Minas Folhado de Queijo e Presunto, Enrolado de Presunto e Queijo, Coxinha. Snacks/Annat: Brigadeiro de Colher, Lacta Bis Black, Lacta Bis (7g). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|