Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 23 augusti 2021
|
70,7 kg
Tappat hittills: 14,6 kg.
Kvarvarande: 4,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 23 augusti 2021:
|
2417 kcal
|
Fett: 81,64g | Prot: 137,48g | Kolh.: 296,93g.
Frukost: Homemade brownie, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, La Tortilla Factory Whole Wheat Tortillas, Kirkland Signature Organic Brown Eggs, Salt. Lunch: Salt , Cinnamon, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal, Wawona Festival Blend Mixed Fruit, Kirkland Signature Organic Greek Yogurt, Madhava Coconut Sugar. Middag: Act II 100 Calorie Butter Mini Popcorn Bags, Unsalted cooked jasmine rice, S&W Organic Black Beans, Mission Hill Bistro Smoked Sliced Beef Brisket, Salt. Snacks/Annat: Kirkland Signature Unsalted Mixed Nuts, Orgain Organic Protein & Probiotics, Silk Organic Almond Milk, Organic Prairie Organic Ground Turkey Chub. mer...
|
Tappar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|